Pilates

PILATES - ENTSPANNUNG - MEDITATION in Raabs/Thaya

Für Anfänger, Fortgeschrittene, Junggebliebene, Pensionisten und Personen mit körperlichen Herausforderungen

Einzel- und Gruppenstunden

Schnupperstunden

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Ich gestalte meine Stunden abwechslungsreich und bringe auf Wunsch auch Yoga-, Rücken, Faszien, Bauchtanz, Aerobic, und Latin Elemente in die Stunde ein.

Schon der Begründer Josef H. Pilates sagte - "Nach 10 Stunden fühlst du dich besser, nach 20 Stunden siehst du besser aus, nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper".

Stärken Sie Ihr Wohlbefinden, Ihre Mitte, Ihre Haltung, Ihren Körper und vor allem Ihr Selbstbewusstsein! Ich freue mich auf Sie!

Ihre Mag. Elisabeth Wagner-Weigerstorfer PhD

Infos und Anmeldung unter ewwpilates@gmx.at

https://ewwpilates.webnode.at/